Cardio Yoga

Du möchtest beim Yoga mal richtig ins Schwitzen kommen und deinen Körper fordern und spüren? 

Ein schneller Cardio-Flow mit wiederholenden Elementen, der dich stärken wird und viel neue Energie gewinnen lässt, könnte da genau das Richtige sein. Diese Einheit wird dich wach und stark machen. Dabei ist dieses Work-Out kein Herz-Kreislauf-Training, was dich auslaugt, sondern ist als Einheit konzipiert, die dir Energie zurückgeben wird. Auch bei dieser schnelleren Klasse, die deinen Körper widerstandsfähiger macht, liegt das Augenmerk auf einer natürlichen Verbindung zwischen Atem und Bewegung.